アロマとメンタルカウンセリングで心と身体、思考までトータルで整えます

大手ビール会社で化学分析を仕事にしてきた元理系、アロマメンタルセラピスト。カウンセリング実績180回以上。アロマトリートメントから身体を整え、心に寄り添ったカウンセリングで不要なマイナス感情を解放し、大切な価値観を見出し前向きな思考と行動へ変わっていけるサポートをしています

完璧を求めるばかりに、自分の時間と気力が削られる

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こんにちは!

 

 

今日、やっと!

引っ越し先のカーテンをどれにするか決めてオーダーしてきました。

 

 

 

私は、何事においてもどこか完璧を求める傾向があって

それは買い物になると、

選び疲れということに陥りやすい。

 

 

 

「もっと良いものがあるかも!」

というのがモットー。笑

 

 

色んな候補のお店を全てチェックして、

チェックしたお店全てをトータルして

「一番良いもの」を追い求め、

結局お店巡りに疲れてしまうというパターン。

 

 

 

今回のカーテン選びでも、

同じように候補のお店をいくつかインターネットで調べたり、

直接足を運んで見たりしていました。

 

 

それがだんだん疲れ始めてきた頃、

ふとインテリアの雑誌を参考にしようと思って読んだ本に

 

「インテリアには完璧を求めないこと。」

 

と書かれていました。

 

 

 

ドキー!

私の事じゃん!

完璧求めなくていいんだ!?

良かった〜解放された!と思いました。

 

 

この本から、自然と完璧を求めていたことに気づかされました。

 

 

 

完璧を追い求めるばかり、

時間と気力が削られていって、

ストレスに〜(>_<)

 

それって今回に限らず、今までもそうだったなと振り返りました。

 

 

せっかく気持ち新たに楽しく選んでいたのが、

だんだんストレスになっていって、

決められない自分にも嫌気がさす。

 

悪循環に〜。

 

 

完璧を求めるのはやめよう!

と決めた瞬間、肩の荷が降りました。笑

 

 

 

お店を一つに決めて、

そのお店にあるものから、一番良いかな〜とピンと来るものを選ぼうと決めて、

やっと今日購入できてホッとしたのと同時に

スッキリ〜♪

 

 

 

肩の荷が降りた事が、

自分をリラックスさせて楽しい気持ちで選ぶ事が出来たので、

気に入ったものを選べてさらに気持ちもハッピーに♪

 

 

 

ふと雑誌を手にしたことが、

心の学びになりました。

 

 

カーテンだけではなく、

何事においても、

どこかで完璧を求めてしまう癖。

 

 

その思考の癖は、さよならしたいな。

 

 

思考の枠を外して、

頭から気軽にすると心も身体も自然と軽くなる。

 

逆に物事を決めやすくするんだなぁという学びにもなる体感でした!

 

 

完璧を求めているなと感じたら、

完璧は求めずに肩の荷を下ろしてリラックス。

 

楽しさを求める方へ今後はフォーカスしていこうと思います(^ ^)

 

 

 

 

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