アロマとメンタルカウンセリングで心と身体、思考までトータルで整えます

大手ビール会社で化学分析を仕事にしてきた元理系、アロマメンタルセラピスト。カウンセリング実績180回以上。アロマトリートメントから身体を整え、心に寄り添ったカウンセリングで不要なマイナス感情を解放し、大切な価値観を見出し前向きな思考と行動へ変わっていけるサポートをしています

グレープフルーツの精油が、引越し関係の決め事のときに大活躍

こんにちは! 今日は朝から夫と引越し関係での書類や整理など、 バタバタとしておりました。 今やっと落ち着き、お茶を飲んで休憩中。 こういう家のことって、夫婦で話し合って決めていかなきゃいけないことが出てきますね。 昨日も空間について書きましたが…

部屋の雰囲気づくりに欠かせないものとは

こんにちは! 今日もぎりぎりブログ更新!(;^_^A 毎日書いていると、書かないことが気になってしまっていますが、 それが義務となるのもまた違うと思いつつ、 自分の日常の出来事を書くことによってブログを通して何か伝えられるものがあればという気持ちで…

心動かされる音楽が気分をあげる

こんにちは! 今日はぎりぎりでブログ更新。 間に合って良かった!セーフ!笑 先程、メルマガを発信させていただきました。 今日のブログは最近私がハマっている音楽について。 音楽は、自分を癒してくれたり心の解放になったり、 気分を上げてくれたりと 色…

両親との関係性から解放されたいときは、まず自分自身を癒すことが先決

こんにちは! 今朝、 お客様をリーディングして選んだアロマをスプレーにして、 先ほどお客様へお送りしました。 このお送りしたメニューである「リーディングアロマ」は、 遠隔でお客様を私がよんでいき、 今の状態に合うアロマを選んでいくという ちょっと…

こども孫子の兵法から学ぶ、「人間関係」をより良くするヒント

こんにちは! 先日断捨離した本の中にあった、「こども孫子の兵法」。 Amazon CAPTCHA 断捨離前に、もう一度読みましたが、 やはりこの本から学ぶことは沢山ありますね! 特に「人間関係」をより良くするヒントがたくさんありました。 自分はどんな人間にな…

自分としての在り方を見つめる時間〜アロマ@おうちサロン

こんにちは! 昨日はアロマ@おうちサロンでした。 午前、午後とお客様をお迎えして、アロマの香りに包まれ私自身も癒されながら、全力投球でお一人お一人と向き合わせていただいた貴重な時間でした。 いつも本当にありがとうございます! 昨日お迎えした方か…

友人と会う時間は休みの質をあげる、パワーチャージ。

こんにちは! 昨日は久しぶりに会えた友人と、ランチへ行きました♪ こういう時間は、 私にとってはリフレッシュでもあり、リラックスした状態でいられる自分リセット時間。 ずっと会いたいねといいながら、もう半年以上過ぎていたので やっと会えた~と喜び…

バタバタして心に余裕がないときにアロマの力を借りる

こんにちは! あと1ヶ月ばかりで、いよいよ引っ越し。 ここにきて、さらに一気にバタバタしてきました。 引っ越しって 色んな事が一気に動くのだなぁとますます実感しています。 バタバタしてくると、心に余裕がなくなってくるので私の場合は特に、一度頭を…

自分の感情を吐き出すことは、未来を変えていくきっかけに

こんにちは! 今こちらの本を読んでいます。「やる人とやれない人の習慣」「すぐやる人」と「やれない人」の習慣 (アスカビジネス)作者: 塚本亮出版社/メーカー: 明日香出版社発売日: 2017/01/16メディア: 単行本(ソフトカバー)この商品を含むブログを見…

ターコイズブルーのフットネイルで気分アップ♪

こんにちは! 今日は、フットネイルをしにネイルサロンへ行って来ました! いつも私がお世話になっているおうちサロンにて、出張ネイル♡ 足元に色があると、 視界に入るたびに気分が上がるんですよね〜♪ 今回は、 直感で最初に良い!と思ったターコイズブル…

夫婦の共有失敗談

こんにちは! 今朝は、寝不足気味です。。 なぜなら、 夫がまた飲み会で遅い帰宅。 先に寝てたけど、帰宅で起きてしまって寝付けずに朝方までうだうだ布団の中で過ごす始末。。 先週も同じようなことが起きていたんです。 1:00すぎても連絡なし。 連絡し…

「新月断捨離」で本を断捨離するためのアロマ選び~ペパーミント、ユーカリ、オレンジスイート~

こんにちは! 昨日の新月は、いかがお過ごしでしたか? 体調がいつもより、ちょっと重たく感じたりだるかった方もいらっしゃるのではないでしょうか。 私は、月のリズムにけっこう敏感のようで、 新月や満月時に眠気やだるさを感じるときがあります。 昨日は…

新月の今朝、選んだ2種類のアロマ~ヒノキとベルガモット~

こんにちは! 今朝03:30新月に入りました。 今回の新月は、いつも以上にパワーがあるようです。 どの星座の位置に新月や満月が起きるによって 毎回テーマがかわるそうですが、 今回は獅子座。 7月に引き続き同じ獅子座という、 2回同じ星座ということ自…

Zpagetti(ズパゲッティ)バッグを編んで達成感と手作りの良さを味わう

こんにちは! 先日、友人と一緒に 素敵な空間と先生に囲まれて 初めてZpagetti(ズパゲッティ)という生地を使ったバッグを作りました! 編み物は、以前ちょこっとだけかじっていましたが すっかり編み方を忘れ(;^_^A 編み物の先生に教わりながら1日かけて完成…

過去のトラウマからドキドキしてしまうときは、ぜひアロマで気持ちのケアを

こんにちは! 先日、私の友人からアロマに関して相談を受けました。 以前、通勤途中に電車で具合が悪くなったことが今も少しトラウマとなっていて、 それプラス、閉所恐怖症気味との事。 満員電車がとても苦手で、 朝の電車に乗るのにすごく気を張って、前の…

ミシュランガイド フードフェスティバルに行って来ました

こんにちは! 昨日から横浜赤レンガで開催されている、 ミシュランガイドフードフェスティバルに行って来ました。 夕方だったのと、 お天気が段々あやしくなってきたのもあったのか、 人はさほど多くなくてすぐに注文できました! 食べたものはこちら。 精進…

パートナーとケンカにならない2つの秘訣

こんにちは! ブログに最近登場してきた夫。 5日間の夏休み中、 彼とケンカ一つすることなく 楽しんで過ごせた秘訣について、今日は書こうと思います。 夫は、英語の勉強と、もう一つ試験が控えていて夏休みはその勉強をしたいという彼の希望があった。 私…

人との境界線を意識して作る、持つための5種類のアロマ

こんにちは! 昨日お越しくださったアロマヒーリングセッションのお客様。 人間関係でお悩みでした。 人間関係においてけっこう大事だなと思った内容だったので、了承を得てこちらにシェアさせていただこうと思います。 お仕事に関しての人間関係、 友人との…

イルカを観に行きたいと言ったら、夫が自分の大好物の話題に切り替えてきた話

こんにちは! 昨日まで夫が夏休みでした。 5日間お休みでしたので、ゆっくり休みを満喫。 夫の英語を一緒にやったり、他にも夫が仕事での試験が控えているので 夫が勉強したいという意向を聞き、私も学びの時間持ちたいからちょうどよいね! と毎日勉強三昧…

今何を選択していくのかで未来が決まる~私を表現したい~結婚したいけど、サポートのお仕事もしたい!

こんにちは! 先日はアロマヒーリングセッションでした。 お客様は月に1回のペースで継続してお越しくださっています。 「結婚したい」というお気持ちがあって、 結婚に向かって進みたい、変わりたいというお気持ちがより増していらっしゃるように今回は特に…

LA LA LANDの世界が再び到来

こんにちは! 8月2日に「LALALAND」のDVDが発売されました。 lalaland.ponycanyon.co.jp www.lalaland.movie ほぼ毎日サントラをyoutubeで聴いていて、飽きないのかと夫に言われますが あの世界をまた体感したい!と思いながら聴いていました。 そんな中つ…

身体がだるくてやる気が起きず、眠気が襲ってきた日に選んだアロマ

こんにちは! 先日の午後、 特にやたらと眠気に襲われて、眠気と戦いながらカフェで本を読んでいました。 眠気がやってくること、最近はあまりなかったのでちょっとびっくり。 女性ホルモンの関係かなとも思いつつ、 夕方帰宅したら、 今度は身体がダル重く…

パートナーシップを取り戻すきっかけ

こんにちは! 今日はめずらしく、夫が早起きで しかも!朝から英語を勉強していました。 そんな私も今日は早く起きれたので 朝からぼーっとしながらも家事したり朝ごはん作って食べたりと 有意義な朝を迎えています。 夫との関係、 パートナーシップについて…

私にとって心の居場所だった大切なひと

こんにちは! いつもご覧いただきありがとうございます。 今日は山の日で祝日。 今日から夏休みの方もいらっしゃるかもしれませんね! 夏休みといえば、お盆。 お盆と言えば、お墓参りのイメージ。 私はお盆の時期にお墓参りへ行けないときが多く、 家からお…

ジャズピアノ体験レッスンへ行って感じた自分の思い込み枠

こんにちは! 先日、ジャズピアノの体験レッスンに行ってきました。 ピアノ歴はクラシックでそこそこ、10年くらいでしょうか。ブランクはもう15年以上。 楽譜もみることもなかったし、ピアノにすら触れていなかった私。 そんな私がやろうと思ったきっかけは…

自分の枠をこえて、新しい次のステージへ進むために今必要なアロマ

こんにちは! 昨日の満月の夜、 今の自分に合うアロマを選びました。 選んだアロマは、2種類。 マンダリン、 レモン。 また柑橘だわ! ここのところ毎日柑橘は何かしら選ばれていますが、今回は柑橘のみ。 昨日の私の状態は、過去の自分と向き合う作業を行…

満月から新月に向かって意識してやりたいこと~心から身体全体すべての老廃物を出す~

こんにちは! 今日は満月ですね。 今朝はシャキッとはいきませんでしたが、いつもよりだいぶ早く目覚めました。 お手洗いに行きたくて。(;^_^A お手洗いに行きたくて起きる事って、私はあまりないんです。前日にお酒、ワインを飲みすぎたかな?と思うときく…

簡単に出来る自分メンテナンス「バスソルト入りお風呂」

こんにちは! 今日からまた1週間が始まりますね。 今日もご訪問くださりありがとうございます。 先週は毎日メンテナンスを意識して、 バスソルトを入れてお風呂に浸かっていました。 起きたときに身体の疲れが取れにくかったり、外出の際、冷房からの冷えに…

一日の終わりに選んだ5種類のアロマ、柑橘系とジャスミンが今の私を表して気づきをくれました

こんにちは! 昨日のブログの反響があまりにも大きくて、 自分でもびっくりしています。 今日もご訪問、ご覧くださってありがとうございます。 昨日は夫のおかげもあって5時代に起きるという いつもよりも早起きだったので、笑 朝から活動的な1日でした。 途…

「なんでわかってくれないの?」~夫が朝帰りしたときの対話~

こんにちは! いつもご覧いただきありがとうございます。 昨日夫についてブログに書いたところ、 いつもより反響があったので 今回のメルマガでは夫とのやり取り話をシェアしました。 今朝、夫がめずらしく朝帰りでした。 昨日飲み会があり、 2次会にバー、3…