アロマとメンタルカウンセリングで心と身体、思考まで整える、前向き自分リセット。あなたを理想の未来に導きます

大手ビール会社で化学分析を仕事にしてきた元理系、アロマメンタルセラピスト。カウンセリング実績180回以上。アロマトリートメントから身体を整え、心に寄り添ったカウンセリングで不要な感情を手放し、大切な価値観を見出して前向きな思考と行動へ移せるサポートをしています。

いらない過去の感情を手放すことが、自分リセットであり人生のリセットである

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こんにちは!

 

 

もう12月に入って、

今年あと1ヶ月となりました。

 

 

なんだか1年ってあっという間だなと毎年思いますが、

特に今年は、

自分のなかで濃い〜充実した年であると今の時点で既に感じています。

 

 

なぜそう思うのかを自分に問いただした時、

自分のやりたい事にフォーカスしていったこと、

それが自分の喜びはもちろんのこと、

相手がいて初めて共有する幸せの共感。

 

 

それを今まで以上に多く感じたこと、

そして、

その過程で今まではただ過ぎ去ってしまいそうな小さな事から大きな事まで、

いろんな決断をしてきたように感じるからです。

 

 

まだあと1ヶ月ありますね。

 

 

締めくくりとして最後にどう感じたかが、

次の行動に反映していくので、

どう感じたのかという「感情」がとっても大事。

 

 

「楽しい♪幸せだった〜」と感じる1年だったから、

新年も幸せいっぱい、希望いっぱいで迎えたい!

と、

そんな風に私は思うのです。

 

 

それは、私が癒しと関わってきた私なりの考え。 

そんな1年を締めくくるにふさわしい、

1ヶ月にしていきたいと改めて思います。

 

 

みなさんは、

今年1年を振り返り、

あと1ヶ月をどのようにして過ごしていきたいですか?

 

 

今年1年が幸せだった、充実感で心が満たされ、

新年を気持ち良く迎えたい。

 

そのための行動。

 

この1ヶ月での具体的な行動を、文字に起こしていきたいと思います!

 

 

私の場合は、

来年から始めるワークショップや自宅サロンについて、

もっと幸せの輪をひろげていくために私が出来る事を

日々考えながら、ひねり出し、作り出していきます。

 

 

アロマを通し、

私のトリートメントやカウンセリングで1人でも多くの方が、

いらない過去の感情を手放していき、

私が考える本当の意味での自分リセット、

「人生リセット」をして次へ進んでいける方を増やしたい。

 

 

自信を持って進んでいけるには、

前向きな気持ちが持続しなければ、結局振り出しに戻ってしまう。

 

 

その経験を私自身がしてきたからこそ、

持続して進んでいくには、リセットが必要だと私は感じています。

 

 

私が感じているリセットとは、

自分にとっていらない、必要のないマイナスな感情を本当の意味で手放す。

 

 

それが出来た時初めて、

人生が変わっていく瞬間になっていける。

 

 

そんな瞬間を感じていただけるように

アロマを盛り込んだ

自分が変わっていけるエッセンスが詰まったサロンにしていきたい。

 

 

いらない過去の感情を手放すこと自体が私が考える「癒し」であり、

本当の意味で癒されて初めて、

前向きに進んでいけるモチベーションに繋がる。

次の道へと繋がる。

行動していける自分になっていける。

 

 

行動に移せるまでの過程で、このリセットは欠かせない。

 

 

だから、そのリセット出来る場所として、サロンを構えたい。

アロマは、リセットや背中を押すツールとして味方になってくれることを伝えていきたい。

 

これが、

私にとっての「癒し」をやっていきたい原点なんだと思います。

 

 

 

私が考える「癒し」エッセンスをどんな形で来てくださる方に感じていただけるか、

お伝えできるかを、

来年までに形にしてお迎えできるように、

また自分磨きも怠らず、

 

日々学び、成長していこうと改めて思いました。

 

 

 

みなさんもよろしければ、

ぜひ一度、残り1ヶ月を充実した日々にしていくために、

このタイミングで一度、1年を振り返ってみてはいかがでしょうか?

 

 

来年を、一緒に幸せいっぱいでお迎えしましょう!

 

 

 

本日も最後までご覧いただき、

ありがとうございました!

 

 

 

*************

メルマガにて、

ワークショップやサロンについて、またブログではご紹介できないようなプライベートな内容を先行でご案内させていただいております。

 

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心配が1つずつクリアになっていく前向きリセット時間を体感しませんか?

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こんにちは!

 

 

今日は毎月恒例、

出張アロマトリートメント@おうちサロン

でした。

 

 

今日のお客様は、

何度かお越しいただいているリピーター様。

 

 

始まる前に素敵なご報告をお聞きして、

おうちサロンの多恵子さんと3人で思わずハグ!!!

 

 

幸せな満たされた空気感が流れていく中、

前回からの変化のヒアリングを行った後に

「フェイシャル」トリートメントをお受けくださいました。

 

 

 

フェイシャルで使えるアロマは限られていることから、

本日のアロマブレンドはこちらの3種類。

 

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*サンダルウッド(インド)

*オレンジスイート

ローズゼラニウム

 

お顔は、皮膚が薄いので体に比べて敏感。

 

基本的にトリートメントはオイルにアロマを希釈して使っていきますが、

特にお顔は希釈率も最小限の1%を絶対守りたい!

 

 

選ぶアロマも、

香りが強いものは選ばずに、

そして嗅覚に合うアロマということでこちらの3種類を選びました。

 

 

 

香りが強いものは、お顔ということで嗅覚に近い。

 

だから身体よりも香りがダイレクトに嗅覚から脳へと繋がって香り成分が入ってくるので

濃度が濃かったり香り成分が強いものは、

脳が「不快」と捉えやすいのです。

 

 

香りが強いものは、

化学成分的にみると刺激が強い成分が含まれているので

できれば避けて、

用途に合わせて上手くいろんなアロマを使っていきたい。

 

 

お客様の今日の嗅覚に一番ヒットしたのが、

実はペパーミント、レモン。

 

 

今の時期は、月のリズムでみると

満月が終わって、

27日の下弦から次の新月へ向かっているタイミング。

 

月とも関係しているな〜と個人的に感じていますが、

お客様の今の心の状態、感情を表したものがこの2種類でした。

 

 

どちらかといえば、具体的に前へ進むために背中を押してくれる2種類。

 

 

でも、お顔に適さない〜( ;  ; )

 

 

ということで、

この香りを嗅いで、

本当に進みたい道へと進んでいけるよう背中を押してくれるような、

具体的な行動へ移せる自信に繋がっていけたらいいなと

個人的に願いながらコットンに垂らしたものをお渡ししました。

 

 

 

実は、私自身も昨日選んだアロマブレンド

まさにペパーミントとレモン!

 

 

月にリズムも私とお客様の感覚、シンクロしているな〜♪

 

 

 

最初にハグしたときも、

3人それぞれの進んでいる近況報告もシンクロしていて、

今日という日のタイミングに何かご縁を感じました。

 

 

そして、

このおうちサロンの展望をまさに感じてくださっているような

私にとってはもったいないほどの素敵なお言葉が入り混じったご感想をくださって、

涙が出るほど嬉しかったです。

 

 

 

心に留めておきたい大切な言葉の数々なので全てはご紹介できませんが

「心配が1つずつクリアになっていく」

「前向きになれた!」

「大事なこと再確認できた!」

そんな風に感じてくださった貴重なお時間をご一緒できたことに感謝です。

 

 

ありがとうございます!

 

 

今年継続して行ってきたおうちサロンの醍醐味がまさにここにあります。

 

 

 

 

来年からはアロマトリートメントに加えて、

ワークショップも開催していく新しい展開を迎えようとしている中、

今日いただいた言葉が初心を思い出し、

展望をもっと濃く、深く、そして本当に必要な人に届けたい。

 

そう強く感じました。

 

 

 

今日のお客様のように、

本当の感情に従って進みたい道へ自信を持って進んでいけるような、

その後押しになるようなサポートを必要な人にもっと身近に届けていきたい。

 

 

 

私の大切にしている心や思考を整えていく「自分リセット」。

 

 

心にある自分にとってマイナスな感情を手放し、解放していくことで

本当の感情をしっかり受け止めるようになる。

 

 

それが初めて、本当の意味で心も身体も思考も「リセット」するということ。

 

 

 

そのリセット時間として今後は、

トリートメントだけではなく、

もっと身近にリセットを感じていただけるような時間として、

ワークショップを行っていきたい。 

 

 

*************

2018年ワークショップ開催決定!

*************

 

限定4名様

初回限定価格 ¥1,000

 

1月11日(木)自宅サロン (@横浜) 4名→残2名

1月17日(水)おうちサロン(@長津田残4名

 

 

詳細はメルマガで先行配信しています。

よろしければご登録くださいませ!

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久々の長い更新でした。

最後までお読みくださりありがとうございました! 

 

来年からアロマワークショップ始めます

こんばんは!

 

 

1ヶ月ご無沙汰しております。

いつもご訪問ありがとうございます!

 

 

 

今日はお知らせも兼ねて。

 

 

来年から、引っ越しした新居での「アロマワークショップ」を開催いたします!

 

 

部屋が片付いていくと同時に

自宅でアロマをもっと身近に感じていただけるような「ワークショップ」ができたらいいなと思うようになりました。

 

 

 

先日メルマガでは先行でご案内させていただきましたが、

来年1月から早速アロマワークショップを始めます!

 

 

香りで心も頭も身体も整う自分ケアを中心に

内容を詰めております^ ^

 

 

新春と初ワークショップということで

アロマプチ講座なども盛り込んだ

濃厚なワークショップのようなものをやりたいですね^ ^

 

 

来て良かった!と思っていただけるような内容になるよう、

ただいま構成中ですので

いましばらくお楽しみに♪

 

 

 

 

メルマガでは先行して配信させていただいておりますので、

もし先行ご案内をご希望の方は

メルマガのご登録、お待ちしております!

 

 

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引っ越しして場所が変わると、描く未来が具体的に描かれる

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こんにちは!

 

 

ご無沙汰しておりました。

引っ越し関係、

そして夫の海外出張のサポートなどなどでバタバタとしており、

ようやく約1ヶ月で落ち着きつつあります。

 

ブログもやっと更新出来る余裕が出来てホッとしています。

 

 

 

引っ越ししてバタバタとしておりましたが、

そんな中でいろんな気づきや感情を受け取りながら

日々過ごしていました。

 

 

特に大きく変わったことは、

引っ越しして描く未来が具体的になったこと。

 

 

自分を変えたければ、

場所、付き合う人を変えると聞いたことがあります。

 

 

私のメンターである方からも、

場所、付き合う人、時間配分を変えると教わっていますが

まさに私の場合は明確に!

場所!

 

 

場所を変えたら一気に現実的に物事を捉えるようになりました。

 

 

以前子供を授かることに対して寛容になったことを記事に書きましたが、

その寛容はあまりにも漠然としていたことが良く分かった、

この引っ越しで!

 

 

今のほうが具体的に家の基盤があって

どんなライフスタイルを描いていくか

未来に向かって具体的に描いていくことの時間が多くなりました。

 

 

私の場合は、

この部屋は子供部屋にしよう、という感じで描いています。

まだなのに前のめりすぎる具体的なイメージ!笑

 

 

昨日は先行してメルマガを発信させていただきましたが

人生の分岐点において

自分を変えるときに大切なのは

自分の価値観。

 

 

そんな価値観を大事にして、

具体的に未来を描いていこうとかなり前のめりに前向きな私で過ごしています!

 

 

 

またブログもぼちぼち更新していきます。

更新が怠っていたにもかかわらず

変わらずご訪問くださりありがとうございます!

 

 

お役に立てる記事を書いていけるよう、

特にメルマガに特化して書いていこうと思っていますので

もしよろしければ無料メルマガのほうも合わせてどうぞよろしくお願いいたします^ ^

 

 

 

 

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母に対して「過干渉」という思い込みは、素直になって甘えると「価値観の違い」と捉えられる

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こんにちは!

 

 

 

今日は、昨日の感情の動きと出来事をブログへ書こうと思います。

 

 

引越しの際、

母親から「手伝いに行くよ」とか、「新しい家見に行きたいし、引越しとか好きだし楽しいじゃん」的なことを言われていました。

 

 

私にとっては、母に限らず引越しの手伝いとか他の人に全く求めていなかったし、

特にそれが母となると、どの言葉も

「過干渉」

という位置づけで、

逆に迷惑とさえ思ってしまっていました。

 

 

 

母が私のことを聞いてくることが今まで当たり前でしたが

母に報告することは別に義務じゃないよね、関係ないよね、私の勝手だよね、私の人生だもの!

と結婚してから母に対して今まで干渉されていたと思っていた気持ちが爆発しました。

 

 

 

身につけているカバン、洋服、靴など、

母が見たことないものは

「いつ買ったの?どこで買ったの?」

と聞かれる。

 

 

毎回聞かれたくないから、母と会うときは母が知っている洋服を敢えて選んで来ていったりもしてましたねー。

 

 

 

引越し前に手伝うと言われていたのを、手伝い特にないから大丈夫、いらないよと伝えていざ引越し。

 

 

引越し翌日の夜、

手伝いあるなら行けるよというメールが届きました。

 

 

なんで?

いらないって言ったじゃん!

逆に来てもらっても迷惑だよ。。

 

と思ってしまいました。

 

 

 

本当は母の事が大好きだし、甘えたい。

けど、引越しの手伝いで甘えたいわけじゃない。

 

私は、心の部分でただ素直に甘えたい。

 

 

母の要求に一方的に応えるのではなく、

自分が要求したときに応えてほしい、

それが私にとっての甘えということかな。

 

 

 

ワガママかもしれないけど、

これが私の母に対する甘えだと思います。

 

 

 

手伝ってほしければ、私から言うし、

むしろ、物理的なことではなく、心理的な面で甘えたい、心の支えとして母の存在があってほしいのだと改めて感じました。

 

 

 

母へのメールは、翌日朝にやんわり?断り返信。

 

「しつこくてごめん」という返事が返ってきて、

引越しでバタバタしていたことをいいことに、一旦自分の中で母の過干渉とかいろんな感情をとどめておいたままでした。

 

 

 

昨日の夜、少し落ち着いた来た時に母の事を向き合いました。

 

 

 

もう一度メールのやりとりや、

引越しの件についてのやりとりの振り返り。

 

 

そもそも、私は母を嫌っているわけではなく、ただ価値観が違う部分があるだけで

甘えたいときに甘えたい。

 

 

そして、母の気持ちを汲みました。

 

 

多分、私が引越しどうしているかと両親目線で思っているんだろうなと思ったし、

ちゃんと連絡を引越し前からしていなかったので

連絡しなきゃという義務感の一方、娘として心の拠り所のような、ただ母の声を聞きたいと素直に思った感情を逃さず、そう思い立ったらすぐに!

電話をしました。

 

 

 

母にただ、声を聞きたいとか、甘えたいという素直な心でいると、

母の価値観と自分の価値観の違いも受け止められる余裕が出てくるし

歩みよりの部分も見えてくる。

 

 

ただすべてを「過干渉」と位置づけするのではなく、

素直になることで

思い込みの場合もあるよなとか、

思い込んでしまう幼少期からの潜在意識の刷り込みは大きいな~と感じながらも、母に甘えて娘としての自分という久々の娘気分で昨日の夜を過ごしました。

 

 

 

今月、母と会う約束をしたので、

その時は新しい家に招待しようと思います♪