理想の明日に気づけるサロン

横浜プライベートアロマサロン。アロマトリートメントで身体リセット。アフターカウンセリングで心までリセット。自分にとって理想の幸せに気づき1歩前へ進む女性をサポート。

朝から鼻づまりで集中力に欠けるときに選んだ4種類のアロマ

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こんにちは!

今日は満月ですね。

 

 

昨日はいつもよりぼーっとしてしまったり、眠気がいきなり襲って来ました。

満月前とか新月前はいつもとちょっと違う体感があるので月の動きで自分も生かされているというか、月のリズムってあるんだなという実感を月日を重ねる毎に得ています。

 

 

さて、今朝は夫と2人で花粉症からか鼻が詰まって起きました。

いつもはそんな事ないんですけどね。

今朝は鼻が苦しくて起きた、起きてすぐに鼻をかむ!2人でそんな朝を迎えました。

 

 

満月の体感のように、いつも以上に花粉症も増しているのか今日はくしゃみが多かったり、鼻をかむ回数が多くて、集中力に欠ける欠ける。

 

こりゃ一日快適に過ごすためにはまず!

部屋の空気から変えていこうじゃありませんか!という事でアロマの登場。

 

 

鼻が詰まった状態だし、集中力にも欠けていてなんかシャキッとするような感じが良いよな〜と思って選んだアロマは4種類。

・レモンマートル

ユーカリグロブロス

・ペパーミント

・ライム

 

 

一番最初に選んだのは「レモンマートル」!

これは完全に直感というか頭で考えた時には既に手に取っていた。私のハイヤーが選んだな^^;

 

スッキリ爽快感を求めていたので、スッキリ系といえばハーブ。

ローズマリーは違う。ティートリーはちょっとスッキリ感か弱い。

ユーカリ」のハーブらしさのスッキリ感に、さらにもっと爽快感を感じたいときには!鉄板の「ペパーミント」!

そして最後に「ライム」をプラス。

 

 

ほんとスッキリ!だけどシンプル過ぎないのがレモンマートルとライムが加わっているからだと思います。香りのちょっとした厚み、深みですね。

 

香りってほんと素晴らしい!(いつも言ってる笑)

一気に空気が変わりました。夫の反応が明らか。

「あ、ペパーミント?」

今まで花粉で苦しんでいたのに、香りを焚いただけで香りに意識がいくんです。

 

 

やっぱり日常にアロマをほんの少し取り入れるだけで、空気も意識も変わっていける。

そんな事を再確認した今朝でした!

 

 

今日も最後までご覧いただきありがとうございました!

今宵の満月、ぜひご自身を好きな香り満たしてあげてくださいね。

 

 

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【ご提供メニュー】
◯パーソナル心身トータルアロマケア
http://aromaglass.hatenablog.jp/entry/2018/01/20/221325
セッション、アロマトリートメントと自由に組み合わせ可能です!
90分 ¥ 5,000

◯アロマクラフト

各¥ 3,000(ワークショップ形式、出張も可能です!)

例)ハンドトリートメント講座

例)あなたのなりたい姿へ向かって進む行動を加速させるためのアロマスプレー講座


《ご予約可能日》
4月 3日(火)11:00〜 
   6日(金)11:00〜 13:30〜
   7日(土)13:30〜
  10日(火)11:00〜 13:30〜
  11日(水)11:00〜 13:30〜
  13日(金)11:00〜 13:30〜

  16日(月)11:00〜フットトリートメントワークショップ

aromaglass.hatenablog.jp



◯お申し込みはこちらからお願いします
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◯メルマガ募集中
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毎日を後悔せず大切に笑顔で生きていくためのオススメの本!後悔しない毎日を積み重ねていきたい、だから大事なことは相手に出来るだけ思った時に伝えよう

こんにちは!

今日は当たり前に過ぎていく毎日に対して、1日1日を大切に生きること。今日が最後だとしたら後悔しちゃうかもと思う方にはぜひ読んでいただきたい!

おすすめしたい本をご紹介させていただきます。

 

 

サンクチュアリ出版「最後だとわかっていたなら」。

www.sanctuarybooks.jp

短い詩になっていて5分10分ですぐに読めます。でも、とっても心に響く深い内容。

 

悩んでいる友人に過去にプレゼントしたこともありますが、とにかくシンプルなこと。

私自身たまに読み返して1日を大切にどう生きていくかを考えるきっかけになっています。

 

 

この本は9.11のアメリカ同時多発テロのときに世界へ広まった詩で、日本語訳されています。この翻訳に携わった方や実際この詩を書かれた方の背景も最後に書かれていて、その背景からも今生きていることに感謝することを忘れないように生きようとか、「生きること」を考えさせられました。

 

 

私にはとても大切な人がいます。

例えば、毎日一緒に暮らして顔を合わせている夫。

毎日一緒だからこそ自分の考えや思った気持ち、感情を伝えないとわからないことがあるんですよね。

 

大切に思っていること、大事な人だからこそ毎日の積み重ねの言葉が大切。

 

 

この本を読んで思い浮かぶ人に、ぜひ今の思いをそのまま素直に伝えてほしい。

思ったときに伝えたおかないと、もし明日が来なかったら後悔してしまうかもしれない。

 

 

後悔しない毎日を積み重ねていきたい。

楽しく幸せだと思う瞬間を重ねていきたい。

私はそう思っています。

 

 

明日はそうしようではなく、今日できることは今日やろう。そして今日を笑顔で過ごそう。

シンプルだけどけっこう難しいと思ってしまう私。

でも意識1つで物事の捉え方や考え方、選択の仕方も変わっていく第一歩。

 

 

ちなみに、朝起きることが苦手な私ですが夫と一緒に早く起きるようになって、夫の嬉しそうな反応を見るのが嬉しいし幸せ。だから朝起きるのを明日も頑張ろうと思う。

今日が最後になってしまうのなら尚更、明日は早く起きようではなく、今日ちゃんと起よう。

嬉しそうな夫と笑顔で朝を迎えたい、とこのブログを書きながら感じました。

 

 

みなさんは今日が最後だとしたら、後悔することはありますか?

今日出来ることがあるなら、明日に回さずに今日出来ることに切り替えてみませんか?

 

 

今日もご覧いただきありがとうございました。

 

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夏までに美脚を手に入れる「疲れやむくみはその日のうちにサヨナラ!自分で出来るフットトリートメント」

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こんにちは!

 

昨日、4月のアロマワークショップ開催日時を先行してメルマガで配信させていただきましたので、ブログでも解禁です!

 

 

次回のワークショップは「疲れやむくみはその日のうちにサヨナラ!
自分で出来るフットトリートメント」

 

 

前回のハンドトリートメントの時もトリートメントの専門用語は一切フル無視し、
すぐに日々実践できるように、分かりやすくお伝えしていますので
トリートメントが初めての方でもご安心くださいね。

 


アロマの選び方、オイルの選び方も盛り込み、
ちょっとした足の骨格や筋肉にも触れていきます。
(図を見るだけなので、覚えることは特にありませんのでご安心を!笑)

 


自分でケアした時と、
私が施術させていただいた時の体感の違いなんかも感じていただきたいなと思ってますので、私の施術付きというのも私のワークショップならではです。

 

楽しみ一番で

お気軽にワークショップへいらしてくださいね(^ ^)♪

 

参加すると8つのことが体感できちゃうかも!?

①アロマで自分の心と体の状態がわかる

→自然とアロマで心身が整う

 

アロマテラピーの醍醐味、包括的に身体も心も全体で癒されていく体感がこのトリートメントで味わえる
→癒し(心を開いていく解放)がすぐ体感出来る

 

③脚の疲れを癒していくとともに血色よくなって保湿されて足先からかかとまで

スッキリ綺麗で美脚に!
→夜まで(翌日の朝も)それが持続している

 

④いつでもすぐにトリートメントが実践できるようになる
→あなたも今日からセラピスト!

 

⑤トリートメントの心地よさ、タッチの心地よさで気持ちよさを体感できる

→自然とリラックスしていき眠りにつきやすくなる

 

⑥アロマを使ってトリートメントオイルの作り方がわかる

 

⑦自然とみんなが笑顔になる=心がもっと開いて本音が出てくる

 

⑧現役セラピストである私の施術ももれなく体験できちゃう!

 

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4月開催アロマワークショップ
「疲れやむくみはその日のうちにサヨナラ!
自分で出来るフットトリートメント」

【開催日時】
4月
16日(月)自宅@横浜 11:00〜13:00
26日(木)友人宅@長津田 11:00〜13:00

【持ち物】
できれば膝上までめくれるお洋服(当日お着替え可能)

【価格】
¥3,000 (アロマ、トリートメントオイルなど材料費全て込み)
オイルはお持ち帰りいただけます!

 

※メルマガ読者様は特別価格!

¥3,000→¥2,000

 


ぜひこの機会に自分ケアを取り入れてみませんか?
足はとにかく疲れはその日のうちにケアしておくと
脚を出す機会が増える夏までに

今からスッキリとした綺麗な足、いわゆる美脚を作っていくのも良いタイミングなのでは?!

 

 

あなたのお越しをぜひお待ちしております^_^


【ご予約お申し込み・お問い合わせなどは、こちらからどうぞ!】
ご予約フォーム

https://ssl.form-mailer.jp/fms/3727ac99553626

 

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平日に仕事を休んだ私はダメだという思い込みから脱出

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こんにちは!

 

先日の新月である17日、セッションのお客様をお迎えしておりました。

 

 

なかなかリアルタイムでブログに書ききれていないこともあって、私自身アウトプットが足りてないな〜と最近つくづく感じてます。

 

 

そんなアウトプットが足りてない状況の中、新月に向かってかなりの勢いで断捨離を進めて新月を迎えました。

今も1日1捨を目指しながらの日々。

 

断捨離は向き合うこと、内省していくことなのでたまにがっつりやっていくと自分の状況がわかっていくので私は断捨離辞められないんですよね〜

 

さて、私の断捨離話はまたの機会にして。

先日のセッション。

古い思考を転換していくタイミングでお越しくださったように感じました。

新月だったもんね。新しいエネルギーの始まりだからかな。

 

 

最初のテーマは「お仕事=行く」というところからセッションスタートでした。

 

 

思考は当たり前のようですが、思考をどう捉えていくかで日常の過ごし方や感じ方が変わってきます。

 

 

その方は、仕事の目的が行くになっていて、お仕事=行かねばならないというテーマが出て、「平日に休むのはダメだ」という思い込みが深い深い底にいることが分かりました。潜在意識ってほんとに根深いわー(・・;)

過去に、平日で休まざるを得ない状況のときのご両親の反応が未だにトラウマとなって現れて、この思考が作られてきたことが分かり、そこが元だった事に気がつかれました。

 

気がつかれて初めて、本当の気持ちが出てくる。

 

嫌なものは嫌。我慢していた気持ちがどんどん出てくる。

 

 

 

これって、私もそうだったからすごく分かる。

 

 

両親のもとで育つ事は、両親の反応をすっごく身近で感じ取るんですよね。子供ながらに。

それが感じ取っていることが当たり前になっていき、両親の反応がイマイチだと「それは違うのかも?」とだんだん自分の本当の気持ちが薄れるようになり、

いつしか両親の反応や考え方、価値観=自分の事のように解釈されていく。

 

その方が、両親と一緒に住んでいるなら尚更、何も言われなくて済むし不機嫌な顔を見なくて済むから、楽なんですよね。

相手に合わせた方が。

 

 

その合わせるがまた当たり前になっていくので、本当の自分の本音が分からなくなっていく。

 

自分の人生のレールのはずなのに、よくみると、両親が敷いたレールを乗っていることがたまにあります。

 

 

でも、今回はそのレールから脱出するタイミングだったようです。

脱出したいからこそ、自分の中で矛盾が生じてくる。

 

「平日に休んじゃいけないのに休んだ私はダメだ。」という思い込み。

 

休みって、どう使うかは自分の目的次第だと私は思うのです。

 

もちろん社会とか会社のルールに反しない範囲で。

自分が休みをどう組み込んで日々の仕事のパフォーマンスやモチベーションを維持していくか。その一つのツールとして休みを有効活用していくのが体調管理も含めても仕事という事になってくるのだと今だから言える事だったりするのかな、私の場合。

過去にめまいで休んだりした経験も、ここに活きる。ストレスとどう向き合うかとか。

 

 

休みの考え方はこれくらいにして、

ご両親のレールから脱出するのは、今までの自分のパターンから脱する事にもなるので、今まで合わせてきたパターンではなくなるからこそその先未知の世界のようでどうなるか不安だったりもします。

 

だから、やっぱり前のように合わせた方が楽だなと思って合わせるのもあり。

でもでも、私はこう思っているからこうする!と別の行動へ移していくのもあり。

 

どちらを選んでいくかは、結局は自分次第。

 

 

この方は、

今の考えが自分の本音なのか、相手の価値観なのか、それを自分でしっかり認識していくこと。まずここからスタートになるような感じがしました。少し混同していました。そりゃそうですよね、今までのパターンが違うと認識し始めなのだから。

 

 

ただ、一つ言えるのは、

本音を無視せずしっかり自分が本音を瞬間に感じ取ること。

 

自分がどう感じているか。

それを自分が感じ取れるからこそ、選択肢が増えていくし、自分の未来の可能性が広がっていく。

 

相手に合わせるということは、言い訳がきく。

私はこう思っていたけど相手にこう言われたから、相手がこういう態度をとってきたから

私はこうした。

 

これだと自分の人生を自分が生きているという感覚を味わうのには時間がかかるし、自分の幸せが何なのかが気づきにくい。

相手の幸せが自分の幸せと思い込んでしまったりする事だってあるかもしれない。

 

今回のセッションはまさに、相手の幸せ=自分という思い込みになっていましたから。

全て相手任せだとこういう図になりがちに。。

 

 

相手のせいにせず、

自分の人生に責任を持って進んで初めて、自分が人生を楽しんで生きているという感覚を味わえるのではないか、そのキーポイントを

今回のセッションで私自身改めて学ばせて頂きました。

 

 

 

セッションは、日々感じていることを言葉にしていきその結果、本音に気づきやすかったりします。

私のセッション特徴は、お話を伺っている中でそこ大事ー!っていうポイントが直感でわかるので、それを流さずに一つ一つ丁寧に伺って寄り添いながら一緒に紐解いていき、それがお相手の気づきに繋がる。

この"気づき"までの流れを大切にしています。

 

 

アウトプットとしてその大事なポイントが自分が気づきにくい部分まで網羅しているというのが私のセッションの特徴的なものなのだと感じています。

 

 

モヤモヤしている時、イライラしている時、ぜひガーッと紙に書き出したりして溜め込まずに適度にアウトプットしてみてくださいね。

それでも収まらないときは、ぜひセッションでお話聞かせてください!

 

思い込みに気がついてあなたの本当の幸せが何か、そのきっかけになるといいなと願いながら。

あなたのお越しをお待ちしております。

 

 

今日も最後までご覧いただきありがとうございました😊

 

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ワークショップ形式、出張も可能です!

例)ハンドトリートメント講座

)あなたのなりたい姿へ向かって進む行動を加速させるためのアロマスプレー講座
各¥ 3,000

《ご予約可能日》
3月21日(水)11:00〜 13:30〜
  31日(土)13:30〜
4月 3日(火)11:00〜 13:30〜
   6日(金)11:00〜 13:30〜
   7日(土)13:30〜
  10日(火)11:00〜 13:30〜
  11日(水)11:00〜 13:30〜
  13日(金)11:00〜 13:30〜

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手軽にできちゃうハンドトリートメントで綺麗な手先ゲット!香りを手から纏ってあなたも今日からセラピストデビュー

 

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こんにちは!

先日ハンドトリートメントのワークショップを無事に終えました〜!

 

私はもちろん、良いものを提供したいと思って開催しているのはもちろんなのですが、

思った以上にハンドトリートメントはやってよかった!そんな感触でした^ ^

 

 

アロマテラピーは色んな形がありますが、

包括的に考えていくと「トリートメント」はアロマテラピーの一番の醍醐味ではないかと私自身感じています。

 

 

 

そんな醍醐味話やアロマの吸収経路、そしてちょっと豆知識的に筋肉や骨がどうなっているのかを図をお見せしながら話を進めていきました。

 

そしてトリートメントオイルを一緒に作成。

 

オイルにも私が実際にトリートメントしてきた中でどんな肌タイプの方でも使い易い、しかも栄養価の面でも満足なこだわりオイルを力説。笑

 

オイルも色んな種類があるのでどうやって選んだら良いか、そしてアロマも何を選んだら良いか、選ぶポイントについてももちろん!お伝えしました。

 

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アロマを選んでいるときも盛り上がり、オイル完成した香りでまた盛り上がり、いざトリートメント実践!

 

 

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トリートメントはとにかくやったもん勝ちです。

やり方が分からないだけで、知ってしまえばもういつでもどこでもハンドトリートメントが手軽にどこでも行える♪

 

 

 

また自分でやったときの感触と、私が体感も兼ねて片手をトリートメントさせていただいたときの感触。

やってもらうという受け身の体感を知っておくのもまた私のワークショップのポイント!やってもらう時って本当に気持ち良いし嬉しい。タッチの心地よさでリラックスしていくので自然と笑みがこぼれたり、心を開くきっかけになったり。色んな形でテラピー、癒しが相手に現れていきます。

 

 

自分ケアはもちろんのこと、大切な友人、家族にもその受け身で気持ち良い〜という感触を伝えていけるのですよね。

これがまさに循環。

 

 

 

ワークショップ中、手先が保湿で綺麗になっていくのをみて皆さま感動〜♪

保湿についても、オイル同様にまた力説してしまいました。^^;笑

 

私自身、ちょこっとだけネイルモデルの経験もさせていただいている経験からも、

手先の保湿でかなり見栄えが違うのです!

 

 

お肌についても結構保湿については私はちょっとうるさいかもしれないな〜

 

 

シワをなくしたい、シミをなくしたい、色んなお悩みあると思いますけど、

そういうお悩みきたらかなり力説入っちゃうんですよね。

それについてもワークショップしようかな笑

 

 

話逸れましたが、ワークショップは気軽にアロマに触れていただける機会だったりしますし、

今回のようにハンドトリートメントは実践編でしたが実践編は体感があるのでより楽しんで頂けたのかなと感じました。

 

 

片方の手、腕をトリートメントしたビフォーアフターを比べてみると歴然だったので、それがより実感、体感として感じていただくのにわかりやすく、そして保湿されて手先もシワがなくなって潤った綺麗な手先ゲット!

それは何より嬉しいことですよね♪

 

 

帰宅してお風呂に入った後に左右差があって、私自身も保湿だったりトリートメント効果としてここまでの持続しているのかと感動してつい、左右の手を写メしてみました。

さて、どちらの手がトリートメントした方でしょう?

 

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違いですが、血行も違うし、シワ、保湿度合いが違うのですよ〜!

正解は左です!

 

 

 

 

こんな夜まで持続するハンドトリートメント。

いつでも手軽にできちゃうハンドトリートメントをぜひ日常の自分ケアへ。そして自分ケアの後には身近な大切な方へ、ぜひ広めていきませんか?

今日からあなたもセラピストデビューですね♪

 

 

ハンドトリートメントワークショップを受けたい方は、個別にリクエスト開催できますのでこちらの申し込みフォームからお気軽にお問い合わせくださいませ^ ^

ご予約フォーム

 

 

 

次回のワークショップは、フットトリートメント。

むくみがちな足、とくにふくらはぎをどうやってトリートメントしていくか、また実践編になりますが自分でケアしていけるようになると、

常にふらっとな状態の自分を保っていられるのではないかと思いますのでぜひご参加お待ちしております♪

 

 

メルマガで先行して日程など詳細配信していきますので、

メルマガ配信後、こちらのブログにも日程など載せていきたいと思いますのでお楽しみに! 

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《ご予約可能日》

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