Healing Salon Aromaglass

アロマを使ったセッションで、自分の人生をより良く生きるサポートをしています。

自分にとっての豊かさってなんですか?

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こんにちは!しょうこです。

 

 

先日、テーマについて語り合う食事会に参加させていただきました。

 

テーマは「豊かさ」。

 

 

食事会だけど、おしゃべりタイムの中に、途中でグループに分かれてワークもするという形式。

いろんな方と触れ合いながらテーマについて語り合うという会でした。

 

前にもこのスタイルの食事会に参加させて頂いたのですが、

今回の豊かさについては、自分の中でのイメージが湧きずらかったです。

 

 

私自身、今の自分がこうしてアロマをやっていることやセッション、トリートメントをやらせて頂ける環境、

これ自体が「豊かさ」につながると感じています。

 

好きなことが出来るって何て幸せなんだろうと日々感じて生きてます。

 

 

それに欠かせないのが、家族。

旦那さん。

私を応援してくれている友人。

 

 

人間関係は、

自分がいまここにいることに対して自分1人ではなく、周りの人たちがいたからこそだと感じました。

 

そして、人と一緒に分かち合うこと。

それが私が一番求めている豊かさなのかもしれません。

 

 

仲間と一緒にいる時間。

家族との時間。

セッションの時間。

 

 

グループワークで豊かさとは何かというお題のとき、

グループの中の1人の女性がこんな事をおっしゃっていました。

 

 

「豊かさって人ももちろん大事だしお金も大事だし環境もとにかく全て大事なんだけど、

 

そもそも自分が豊かと感じているか感じていないか

 

そこなんじゃないか」

 

 

この言葉が私の心が響きました。

 

自分がどう感じているか、そこに尽きるなぁと私も共感した瞬間でしたね。

 

 

こういうワークは、自分1人だけの意見に偏らずに、他の方の意見も聞ける場なので色んな視点が持てて楽しかったです!

 

 

過去から受け継がれる豊かさ、こんなワークもありました。

過去って何だ!?って思ったんですが

私の場合はやはり家族かな。

 

特に旦那さん、母親。

 

母親に対しての思い、感情があったからこそ、その感情と向き合ってきた経験がセッションへ活かせているのかもしれないなと感じました。

 

 

そして、母親との関係性は今が一番良いのかもしれない。

 

 

母の期待に応えようとはせず、自然体でいられる。そして甘えたい気持ちを素直に出せるようになってきたと思います。

 

こんな関係性になれたこと、それも母の愛が私を包んでくれているんだなと実感。。

 

 

そんな母にも素直に感情を出せるようになったのは、とにもかくにも、

旦那さんの存在があったからこそ。

 

私をここへ引っ張りあげてくれたのは、

旦那さんでした。

 

 

 

 

普段、意識して考えていなかったテーマだったので面白かったし、自分はこう考えているんだなと知れた会でした。

 

 

 

 

 

 

自分の気持ちを我慢して相手に合わせていませんか

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こんにちは!しょうこです。

 

 

今日はお仕事の今後の方向性についてお悩みがある女性へ、私のアロマヒーリングセッションのプチバージョンをさせていただきました。

 

 

お悩みは、お仕事で悩んでいる事柄に対して結論が自分の中でもう出ているけれど、その結論をリーダーへ伝えるのが怖い、という内容でした。

 

 

ではそもそも、なぜ怖いのか。

 

 

相手がどう思うか気になる。

それを言ったら何か言われるんじゃないか、失望させてしまうのではないかという

「恐れ」でした。

 

 

この「恐れ」は、今出てきたことではないと直感で受け取ったので、彼女をリーディングしながら深く掘り下げることになりました。

 

 

相手に合わせてしまったり、

相手の顔色をまず窺ってしまって

 

『自分の気持ちを我慢してしまう』

 

という潜在意識の声が出てきました。

 

 

これは、その女性が幼稚園時代に『恐れ』を体験されたことが関係していることが分かりました。

この体験が今の思考形態を作っていったことが鮮明になり、

自分を守る術として〈自分の気持ちは言わないでおこう〉と幼稚園時代の女性自身が決めたんですね。

 

 

恐れから逃れたいという、幼稚園時代の気持ちがやっとここにきて吐き出されました。

 

 

このとき感じた「怖い」という気持ちを受け止めてあげて初めて、今の自分がこれから先どうしていきたいか、それが考えられるようになっていきます。

これがセッションの醍醐味。

 

 

自分の思考が今まで当たり前になっていた『自分の気持ちを我慢して相手に合わせる』ことが、過去の自分を受け止めてあげることでこの思考に気づき、手放してあげること。これが癒しです。

私はここの気づきからの手放し=癒しを丁寧にみていきます。そしてアロマを使って香りから感情を解放することをセッションでは行っています。

 

 

今回はプチバージョンセッションだったので、これから先の目標設定まではいかなかったのですが

 

女性がどうしていきたいのか、

今後どんな自分になりたいのかで過去のトラウマから脱出できるという事を知ってほしいと思い、こちらにシェアさせていただきました。

 

 

 

ブログを読んでくださっている方も、少なからず同じような気持ちを抱いたことがあるのではないでしょうか?

 

 

 

私自身も、今でも相手に合わせてしまうことは多々あります。

自分の軸から外れてしまって本当の気持ちに蓋をして我慢してしまう、それが私自身とても辛かったから。

だからセッションでぜひ吐き出してほしいと思っています。

 

 

自分と向き合うことは、自分を大事にするということ。

自分を大事に出来たときにはじめて相手や周りを大事に出来る。

 

 

自分が大事にされたかったら、まずは自分自身を大事にする。

 

 

まずは自分を大事に、大切にしていきませんか?

わたしを大事に出来るのは私から始まります。

 

 

自分を大切にしていきたい方はこちら↓

aromaglass.hatenablog.jp

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

名は体を表す

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こんにちは!しょうこです。

 

昨日は代々木公園にて占いの館に参加させていただきました。

私自身、占い師として昨日はアロマを使った虫よけスプレーを作成してお渡ししておかげ様で完売でした。

ありがとうございます♡

 

最近私自身の今後とか旦那さんとの関係について思うところが合って、一緒に参加している占い師、三浦さゆりさんのお名前リーディングセッションを受けました。

さゆりさんブログはこちら↓

ママの笑顔を全力でお手伝い☆ 直感セッション❤三浦さゆり

 

自分のもらった名前には1文字ずつ意味が合って、自分を表しているということが分かるセッションでした。面白かった~♪

 

私の場合、最初に来る文字が「し」

「し」→色んな印象を与えること。静かそう、しゃべらなそう、しっぽり。割と落ち着いた印象を与えるそうです。

「よ」→陽気で自分の世界を持っている。自分ひとりの時間を大切にしたい。

 

この2文字が今回のテーマと重なって響いてきました。

 

 

私はよく、第一印象はおとなしそうでしゃべらなそう、とまさにこの名前のカード通りの印象を受けます。でもそれは、中味と違うので段々親しくなってくると第一印象とギャップがあるとよく言われてきました。

それに対して、そっちが勝手に抱いた印象だよねって心の中では思っていました。

 

 

私のことを知っている人は数少ないし、そうやってギャップがあると言われて受け入れてもらえない自分が悲しかった。だから、少人数でも私の事を分かってくれる人さえいればそれで良いとどこかで割り切っていました。

 

そしてそのエピソードは過去に遡ります~やっぱり過去ね。来たな。w

 

 

小学校のときや中学校のとき、自分をさらけ出した途端にだんだんと友達が距離を置き始めました。突然手紙でもう私とは一緒にいたくない、しゃべりたくないと言われて泣いたことを思い出します。

 

私は「よ」が語っている陽気な部分が、お調子者なんです。

 

だから、一緒にいる子が調子よいよねと思ったみたいです。手紙のことを振り返って改めて今回のカードセッションで感じました。

 

お友達が離れていったのが悲しくて、自分を思い切り出すのをやめようと思いました。

そして出す相手を慎重に選ぶようになりました。

言葉や態度も、なるべく本当の自分を出さないようにしていたんだと思います。

 

離れていって初めて自分の調子よい部分を知って反省したけど、もう時遅し。。

 

もっと好かれたいと思ったし、

本当は一緒にいる友達が欲しかった。

寂しかった。

 

単純にここでした。

 

 

名前の1文字でこれをあっさりひも解かれて驚き!

 

 

さゆりさんは直感も抜群なので、カード内容と相まってアドバイスがピンポイントで心に響きます。

名は体を表すとよく言いますが、まさにそれを証明するセッションでした。

 

そして3、4文字目は私が楽しいさまを表しているそう。

自分が好きなことや好きな人と一緒にいて楽しい~と心から感じているさま。

 

そんな場所って本当に数少ないんだと痛感しました。

まぁそうしてきたのは私自身なんだけどw

だからこそ、大切な人や時間に感謝してもっと増やしてきたいと思いました。

 

それは今抱えている旦那さんにしかり。

 

旦那ですら、私の事をもしかしたら「し」のように印象が中味と違っていて、本質部分が分からないと思っているのかもしれないという話になりました。

そうね、私言ってるようで言ってない。多分ずれてるな。

 

アウトプットでただしゃべるだけでもいいから、自分が感じていることとか思ったことをただしゃべってみようと思いました。

 

 

自分の名前がわたしを助けてくれていることも知れたし、

自分が自分でいられる時間をもつ大切さもより理解できました。

私がわたしらしくさらけ出せる環境、大切な人、そして私の旦那さんに改めて感謝の気持ちでもっと意見を遠慮なく出していきたい。

 

 

最後に、私の過去の傷ついた悲しかった気持ちを癒すアロマ。

5種類が今のわたしの嗅覚に反応しました。選ばれたアロマはこちら

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ジャスミン

*レモン

*マジョラムスイート

*ラベンサラ

*ライム

 

孤独感や疎外感を包み込んで溶かしてくれるジャスミン

さっと思考を洗い流すレモン、

喪失の悲しみや傷ついた部分を癒しあらゆる欲を抑えて精神的な愛情関係を築くマジョラムスイート、

ダメージを負った心を強くし自分の意思を表現する力を与えてくれるラベンサラ、

自分の本来の姿に目覚めるよう促してくれるライム

 

 

今日はこのアロマで癒されたいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ラブに効くリーディングアロマ♡

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こんにちは!しょうこです。

 

先日リーディングアロマをお申し込み下さった方へ、

直接お会いしてアロマスプレーをお渡ししてきました。

 

 

『ラブに効く♡』

アロマスプレーをご希望でしたので、ラブに特化してリーディングをさせて頂きました!

 

人によってラブ、愛の形や恋についてのエネルギーが違うので、

一言でラブといっても皆さんが同じアロマになるとは限らないから自分に合うアロマって特別なものですね♪

 

 

お申込みくださった方は、「恋愛」についてのラブでした。

 

恋愛のエネルギーをみていくと、過去や今の自分の思考を手放して次へ行きたい、次のステップへ進みたいというエネルギーでした。そしてそこから、

まず過去の自分を癒す必要があると出ました。

 

次へ進むための癒し。

 

癒すことによって自分自身を取り戻して次へ進むのだというアロマを選んでいきました。

 

選んだアロマは6種類。

 

*メリッサ

*グレープフルーツ

*ラベンダー

*ジュニパーベリー

*ペパーミント

*ローズウッド

それぞれ意味があって選ばれました。

特にメリッサはこの方へ癒しのアロマとなっています。

 

 

このアロマスプレーが自分を癒して次のステップへと進んでいくためのツールとなれば幸いです♡

 

 

自分らしく居られる、自分をさらけ出せる相手との出逢いは今後かけがえのない大きなモノ。

恋の相手や結婚相手、パートナーはもちろん当てはまりますがそれだけではなくて、人間関係においてもそう。

 

自分をさらけ出せる人間関係、友人に囲まれることは自分にとってとても幸せだなぁ。

 

 

ラブ、愛。

 

 

愛は恋愛だけではなくて、人生とみてもとても大きいテーマですね。書いていて気づくわたし。愛をもって接することは、人生において大切だとまた改めて感じます。

 

 

今日は占いの館で、まさに人間関係において人に合わせている自分に気が付きました。

また明日改めて書こう~

 

リーディングアロマで今の自分、例えば人間関係、仕事、恋愛、など目的に応じて作成できます。その目的を加速させたい方はぜひ、アロマスプレーおすすめですよ♪

 

 

aromaglass.hatenablog.jp

 

 

 

 

レコーディングダイエット始めました

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こんにちは!しょうこです。

 

 

今月中旬から、お友達とレコーディングダイエットを始めています。

毎日朝体重を計測して報告し合うというシンプルなもの。

 

シンプルなんだけど、今までのダイエットをするぞと言いながらリバウンドしてきたものと、レコーディングするというだけで日常過ごし方がかなり意識が違います。

 

毎日計測して伝えるだけなんだけど、

良い報告したい!という衝動にかられるんですよ!

 

 

前日からプラスになっちゃったーと言ってお互い励ましあいながら、ここはこうするといいらしいとか、こうしたほうが効果出るかもとか、私にとってかなり前向きなダイエット!一人じゃないから、挫折も出来ないし!笑

1人だと言い訳して終わっていたパターンから、脱出です!!

 

 

食事も何となく食べていたのがお腹の満腹感をしっかり感じながら食べたり、量も食べるモノに対して気を遣うようになった。

 

あとなるべく動くという意識になって、普段散歩好きだから歩けるときは歩くんだけど気分が違う。

歩いているぞという意識のもとで散歩したり階段使ってみたりして。

 

楽しみが増えたんですよね。ダイエットに対して。

 

 

一緒にお友達とレコーディングダイエットはかなりおすすめしたい!

 

 

 

1人のときは、ダイエットするぞと言いながら今まで何度自分に言い訳をして挫折しリバウンドしてきたことか。。

 

 

「ダイエット=結局わたしは痩せられない」

という概念が、

過去のダイエットするする宣言のたびに挫折と共に自然と自分に染みついて潜在意識の深い部分でそう捉えていくようになっていったと思っています。

 

 

きっとなんとかなる

という楽観的な過ごし方をしてきたんだそうです私の場合。

 

ダイエットできなかったけど、過去痩せたときの経験がなんとなくあるからその時みたいになるよねきっと、的な。

だから本腰入らないんだって。

 

なんとかなる思っている一方で潜在意識が痩せられない自分を隠そうとしている。見えなくしている。痩せられない自分はだめだ、と否定的になっちゃうからそれを見えないようにしているんですって。

 

ハイアーセルフが言っております(;^_^A

それを今回のレコーディングダイエットで取り払うぞー!という決意してやるなら長い期間、しっかりなりたい姿をイメージして 『なりたい自分になる』と潜在意識に刷り込ませています。

 

なるほどね~。

 

潜在意識に無意識にひっぱられているので、こうなりたいと思っても実は本当の望みではなかったりするんですよね。

 

例えば私の場合、ミランダカーやジェシカアルバが大好き。ミランダカーを見てスタイルいい~こうなりたい~♪って思っていても、

私こんなに胸ないしな、とか、露出が多いドレスを着ているミランダを見てこれはちょっと私のテイストと違うよね、とか否定的だと

ミランダみたいになりたい~と思っていても完全にミランダみたいにそうなりたい!という本当の望みとは違ってきちゃう。

 

なんか書いててもややこしいですが。

 

ミランダのなりたい部分、簡単に言うと真似したいところはミランダ全部じゃないってことですよね。

どこがそうなりたいのかをもっと掘り下げていくと、くびれ、とか私服がかわいいとか着こなしが好きとか。違う部分でなりたいと思っていることが分かってきます。

 

ダイエットで胸減らしたくないからこのふくらみはほしい!という写真をみつけてみたりして、

『自分のなりたいイメージにバッチリ当てはまるかどうか』

これがとっても大切。

 

自分のなりたい自分の理想ってなんだろう?

 

 

よく満月や新月の願い事で書いてはいたけど、理想のこれ!ってじっくり考えたことなかったんですよね。私。

まずは身体から理想の健康的な自分になりたいと思って、本腰いれたダイエット、今年は頑張ろうと決めました。

 

なりたい自分を明確にするために、夢ボードなるものを今作成中。

 

ジェシカの写真やミランダの写真をネットで探してお気に入りの写真を集めて毎日見るようにしています。

自分に喝入れるというより、こうなったら嬉しいなという楽しさが大きくて。見ると嬉しくなっています♪

 

視覚って入りやすいですね。実際やってみてより思います。

書くのもとっても大切だから、視覚としてパッとみれるものと同時に毎日夢を描く(=紙に書く)ことを習慣にしていきたいな。

 

今日はダイエットの一環、はじめの一歩で「やせヨガ」に行ってきました。

私の横浜繋がりのお友達がヨガの先生が主催で、綺麗な健康的に引き締まった身体をしていてこんなお友達先生なんです。

こんな先生みたいになれるのね~という気持ちで楽しみながら、でもけっこうきつめのポーズをとったりした燃焼系ヨガ。とても楽しかった~♪

 

お友達ヨガ先生曰く、

筋肉を使わないと痩せないよ。食べ物は運動後はしっかり食べること!というアドバイスをいただきました。

 

食べないと脂肪じゃなくて筋肉から落ちるそう。

食べ物だけじゃなく、健康的にインナーマッスルを使って燃焼させながら無理なく理想の身体にしていきたいな!!!

 

 

 

ダイエットにアロマもどんどん取り入れている最中。

結局私の場合は自分の感情が揺れているときやもやもやしているとき、満たしたいという欲を抑えるために手っ取り早い「食べる」に走りがちだから、

ダイエットでも自分の感情とも向き合うと共に、日々アロマを使いながら身体を整えていく。

 

 

ちなみに、柑橘系は月のハーブで胃と関係するものが多いので柑橘系を使っていくのは良いと思っています。

感情に対してリフレッシュとか感情を落ち着かせて安心感を与えたり満たしてあげるように使っていったりするのも良いと思います。

 

私はやはりグレープフルーツが合っていることもあって、けっこう毎日嗅いでいます。心が落ち着きますね。

グレープフルーツ以外に、ペパーミントのときもあれば、サンダルウッドのようにウッド系でしっかりグラウンディングしなさいよ!と言われているときもある。

ジャスミンのようなフローラル系のときはもっと自分に自信をつけたいときやなんか満たされないというモヤモヤしたときなど。

 

これは食事の欲だけではないので、感情の話になるとダイエットと路線ずれちゃうか。(;^_^A

 

 

自分にダイエット用アロマスプレー作ろうかな。

作ってほしい方いますか?

リーディングしたほうが一人ひとりに合ったアロマ選べますし、もしご希望の方はリーディングアロマで作成できます!

 

 リーディングアロマの詳細はこちらから

aromaglass.hatenablog.jp

 

 

私のように今年こそマジモードでダイエットしたい、痩せると本気で決めた方。 ぜひ一緒にアロマを取り入れながらがんばりましょう!

もし自分のなりたい像や身体のイメージがあれば、ぜひ視覚を利用して夢ボードも作ってみてくださいね!